Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza
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Yoga in Gravidanza

Ogni lunedì  dalle 18,00 alle 19,30 

L’attesa di un bambino è un evento straordinario. L’amore per il piccolo essere umano che nascerà aumenta nella futura mamma il desiderio dei avere più cura di sé, di conoscersi di più, di iniziare a costruire la relazione con il figlio.

Il corso è rivolto alle future mamme a partire dal terzo mese compiuto di gravidanza.

La sensibilità e la consapevolezza, già naturalmente presenti nel periodo di attesa, possono ulteriormente crescere.

Obiettivi:

  • aumentare l’elasticità del corpo e rendere naturali posizioni utili al travaglio e al parto,
  • utilizzo del respiro consapevole,
  • pratiche per sentirsi allo stesso tempo forte e rilassata,
  • vocalizzazioni,
  • ascolto di quello che avviene momento dopo momento, con naturalezza e fiducia.

Gli esercizi sono strumenti per vivere con pienezza e serenità la grande trasformazione, che sta avvenendo nella mamma, per accompagnare attivamente le fasi del travaglio e del parto in sintonia con il bambino.